Ano, chce to protahovat nejlépe celé tělo, naučit se třeba 5 cviků a tu sestavu dělat často. Na to není třeba pro zdravého člověka odborníka. Já mám doporučení odborníků- ortopeda, revmatologa, fyzioterapeutů, navíc nejsem zdravá, takže bych asi měla mít spíš nějaké omezení. Protahování v noci a ráno je bechtěrevikům doporučováno.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.