Začni užívat kyselinu listovou. Bohužel je jen na předpis. Ale doporučené denní dávky jsou např. v multivitamínu pro těhotné - Materně. V Mamavitu je jí trochu méně. Ale raději se poraď s gynekologem a ten Ti napíše kyselinu listovou. Může ji předepsat jakýkoliv lékař, není zde omezení. Doporučuje se užívat nejméně 3 měséce před početím a je na krvetvorbu, ale působí také proti vrozeným vadám, hlavně uzavření NT - rozštěpy. Ale vhodná by byla asi porada u genetika. V těhotenství se spousta vad dá zjistit již v 11 tt na UZV - tzv. měření nuchální řasy. Pak v 16tt tripl test, ale raději ještě odběr plodové vody, když partner má rozštěp.