A co tam v tom fitku vlastně děláš? Jenom "posiluješ" (tj. cvičíš s činkami, na strojích, s vlastním tělem) nebo v tom máš i nějaké významnější zapojení rotopedu/běhání na pásu/veslování ...? S variantou "jen posilování" podle mého hned tak moc váhy neztratíš (navíc je tam ten efekt, že svaly jsou těžší než tuk), pokud nejedeš v nějaké extra intenzitě. Samozřejmě je to super zase na jiné věci, ale pro účely snižování váhy bych v tvém případě vsadila spíš na prodloužení a zrychlení procházek se psem (nebo tedy klidně bez psa). Když dáš každé odpo/večer hodinu až hodinu a půl rychlé chůze (cca 6 km za hodinu), to by se s tím ostatním už mělo celkem solidně projevit?