Monty, fajn, tak jak jsem psala - když k tomu, co ti chutná (syrové libové maso včetně lososa, žloutky, nějaké ovoce, rajčata) dokážeš přicpat něco zeleného, a nic jiného jíst nebudeš, tak za měsíc dva stopro máš pár kilo dole (a ve stravě nic podstatného chybět nebude).
Vykašli se na zpracované mléčné věci, pečené chleby, atd... (jestli dáš pár ořechů přímo, tak to je dobré pro kvalitní tuk, ale nutné to není).