Val, já doporučuju experiment: zkus aspoń týden lowcarb, to zvládneš, a uvidíš tu změnu ( a pokud ne, vždycky se můžeš vrátit ke starým zvykům)..U mě se po nasazení lowcarb stravování udála asi před 2 lety neuvěřitelná proměna jak mentálně, tak i fyzicky - vůbec jsem nepociťovala takový ten nutkavý hlad na něco dobrého. Stačilo pár dnů a nastartovalo se hubnutí úplně samo - a čím víc kilo člověk má, tím spíš se mu tohle stane..
A během karantény jsem zase začala sklouzávat směrem k sacharidům, vařeným hutným jídlům, navíc celá rodina doma, do toho nervy..Začala jsem přibírat,byla jsem protivná, a hlavně se všechno začalo točit kolem jídla, neteř nosila čerstvý domácí chlebík, pořád se něco peklo, uzobávalo..A ta psychika byla mnohem horší, labilnější ( plus se mi zhoršilo astma)..
Pak jsem si řekla, že chleba jen k snídani - ani to nestačilo..
Jakmile jsem vynechala přílohy, chleba, během tří dnů zase příval energie, pozitivní nálada, chuť něco dělat ( uklízet, cvičit)..
Neříkám,že to takhle funguje u všech, ale u mě na 100% a už to mám několikrát potvrzené..
Při konzumování "běžných porcí běžného jídla" jsem se cítila minimálně o 20 let hůř, fakt že jo..