libiku, jen si nemysli. Když se jdu proběhnout druhý den po závodě nebo delších bězích (jako dnes), kolikrát ani těch 5 nedám. Jednak se brání tělo - únava, svaly klouby šlachy protestují, vůle je slabá ("však mám naběháno"), a taky hlava - rozum si přisadí, že regenerační běh má být pomaý a krátký.
A lup, jsou z toho 3 km na půl hodiny.

ALE na ty 3 km se vykopu spíš, než když vím, že mě čeká něco delšího a nechce se mi (představa, že běžci se chce vyběhnout pokaždé, je zcela lichá, často je to boj s leností, aspoň u mě).

Jinak přeju hodně příjemných zážitků z běhu a přidružené benefity k tomu