Tatramelko, přestaň žehlit a "pobyt venku" si prostě naplánuj jako pevný a přednostní bod programu hned po zaměstnání a nakrmení rodiny. Uklízej v čase, který zbyde po procházce/otužování nikoliv, že půjdeš ven až v čase, který zbyde po uklízení - to je totiž strašná past - po uklízení už buď nemáš čas a/nebo sílu a chuť ještě někam jít. Utírání prachu nebo vysávání drobků pod stolem lze rozhodně odložit na zítra (naopak, čím víc budeš odkládat, tím méně často to budeš dělat a ušetříš dost času ), ale dnešní procházku není na kdy odložit, zítra asi nepůjdeš místo toho na dvě ... Plus samozřejmě zapojit do úklidu (a pokud možno i do venčení) i další členy rodiny ...