Termix, těžko soudit takhle na dálku, dva týdny jsou krátká doba.
Může mít vliv hormonální cyklus, pár kilo výkyvy během měsíce jsou normální. Něco váží voda, kterou tělo více nebo méně zadržuje.
Z mého pohledu, dvanáct hodin sezení je hrozně moc, s tím asi půjde pracovat jen pomalu. Jsi dobrá, že máš vůli každodenně před před výukou a po výuce být aktivní. Já bych se asi jen skácela naznak. Možná by sis mohla měřit tepovou frekvenci a hledat pohyb, při němž spaluješ tuky. Při posilování to nebude a při té procházce to také vidím s otazníkem.
No a zásadni je jídlo, jak známo. Mně osobně funguje ubrat opravdu razantně oproti porcím považovaným za běžné, ale to je individuální záležitost a také je tu otázka složení a rozložení jídla. Na to by asi bylo ideální propracovat se ke kvalitnímu výživovému poradci, aby otestoval tvé tělo a určil, co potřebuje.
Já věřím, že až skončí to šílené domácí vězení a rozběhneme se zase přirozeně po světě, hned se budou kila shazovat lépe (mně to teď také moc nejde).