Knedlo, mám zkušenost, že tělu je třeba dopřát - dává jasný signály k odpočinku, musíš odpočívat. Platí to jen pro aktivní lidi teda, MM je stejný jako tvůj, řádně zváží každý krok, klidně čte půl dne na gauči
Já jsem srna, musím se proskočit tuhle na kole, tuhle po nohou, ještě potom něco doma na zahradě, nemám intuitivni brzdu, pohyb me baví, necítím únavu, musím ji vědomě hlídat. Občas se to nepovede (radovala jsem se 40 km na biku v lese, pak na zahradě, pak 2 km tam, 2km zpět stříhat neteř, večer jsem nadšeně bilancovala krásný den, ráno operovane koleno oteklé). Pak musí být týden úplně v klidu (vzdát se kola, pochodů, jógy, domácích veleprací), hrozně mě to štve, ale můžu si za to sama.
Takže radím další srně - poslechni hlas těla