Krajino, podle mě je zdravé vstávat, až je člověk vyspany. Pokud je vyspany v 5 rano - OK. Pokud se ale spontánně budí v 9, co je na tom nezdravého spát do 9? Já třeba i když jsem spala 8 hodin, tak v 6.30 jsem rozhodně vyspana nebyla a motala jsem se vždy po bytě, jak praštěná pytlem. Zatímco teď jdu spát v 1 a vzbudím se v 9 a vyspana jsem.