Přijde mi, že stačí si to zapisovat a člověk vidí, co jí. Vidí, o kolik víc může sníst borůvek než hroznů, o kolik víc rajčat než avokáda, o kolik víc tvarůžků než ementálu, o kolik víc šunky než salámu, o kolik víc mrkve než brambor atd. A pak stačí si uvědomit, že i toho míň kalorického se dosyta nají a přitom za třetinu přijaté energie. Nic víc v tom není.