Přidat odpověď
Beat,
když se snažím, vypadá to asi takhle:
ráno-jogurt, muesli s oříšky, jahody nebo borůvky, maliny, mandle, kešu oříšky, různá semínky, sušené švestky...
A kousek čokolády a kafe.
Oběd-zeleninový salát s masem
svačina-nějaká tyčinka, ovoce apod
Večeře-polívka, toust se sýrem, šunkou
Když se nesnažím a to je bohužel poměrně často, tak mezi tímhle jídlem ztláskám kdeco, pizzu, sušenky, croissant, twister z KFC, zmrzlinu...
Předchozí