Přidat odpověď
Teda závidím. Já jím míň a jsem tlustá holka.
Snídaně - jogurt a lupínky, neslazený čaj.
Dopolednee nic nebo trochu lupínků, když mám hlad.
Oběd v kantýně - polévka(nedojídám) a něco s přílohou (tu taky nedojídám)
Svačina - ovoce 1 ks.
Večeře kolem čtvrté hodiny - 1 rohlík nebo půlka většího kousku pečiva (kaiserka, dalamánek) se sýrem a šunkou. Slazený čaj. Pak už nic.
Jako mls si dávám odpoledne nějakou sladkou drobnost, mám ráda karamely Krowky, tak si cca 2 pomaloučku sežvýkávám.
A každý den ujdu cca 9 km.
Takto jím už pár let a když to dodržuju, tak nepřibírám, ale je poznat každý hřích - každá rodinná oslava, přiberu a nejde to dolů. Teplé večeře nesmím vůbec. Hlad nemívám, ale chutě jo.
Předchozí