Přidat odpověď
Ok, tak já přidám taky, do kategorie "štíhlá holka 50" patřím:
Snídaně 2 toasty s máslem a rajče, černý čaj se sojovým mlékem.
Svacina- lupínky s mlékem (zbylo po dceři, jinak to nejim), kafe s mlékem
Oběd- kroupovo-zeleninová polévka, nové brambory s tvarohem, salát z mladého zelí.
2 svaciny- vždy plátek banánového chlebíčku (z půlka másla a200g cukru) s tvarohovym krémem, zbytkem to z neděle.
Večeře teď - zbylý tvaroh od oběda, knackebroty (mám ráda, nenutím se), pak bude 1 gambáč.
Ráno 40m cvičení, odpoledne hodina a půl na kole v poměrně svižném tempu, ale po rovině .
Předchozí