Nepíšeš, proč jsi zvedla příjem, jestli sis změřila rychlost metabolismu a máš ho zpomalený či co. Ten příjem je obecně moc velký, měl by být cca 6000 kJ.

Je fakt, že pokud metabolismus zpomalený máš, musí se tělo napřed naučit, že je to v pohodě a že dostane najíst, to se opravdu na příjmu trošku přidá, ale je nutné to udělat až na základě znalosti, jestli zpomalený opravdu je, přidat hlavně bílkoviny a hlavně se nevážit ! Může se totiž stát, že přibereš, a to svaly, protože tuk tělo zadržuje a zároveň cvičíš a buduješ svalovou hmotu. Váha by neměla být ukazatel, to spíš ty centimetry (změř se na začátku a pak cca každý měsíc).