kalorické tabulky nezmám, tak to nemohu srovnat, umí - nastavíš si, pokud chceš, podle jaké diety jedeš (low carb či naopak 80:10:10 atd.), kolik čeho chceš mít, jakou máš váhu, jakou chceš mít výslednou váhu, kolik se hýbeš - zapisovat můžeš jako snědený jídlo, tak aktivity, má přibližně spálený kalorie, hlídá vitaminy, minerály - vlastě to, co si sama nastavíš + něco obecně.
Já jsem to jednu dobu používali, když manželovo rodiče argumentovali, že na vege stravě zahynu na podvýživu. Teď spíše tak orientačně, když se s někým o něčem bavím - jako zda má nějaký ovoce nějaký bílkoviny.