Zábaly nepoužívám. Princip by měl být takový, že se místo lépe prokrví a zintenzivní se látková výměna, samoléčení.

Na bolesti v krku mám osvědčené kloktání šalvějí, ale musí to být aspoň každé 2 hodiny, alespoň 6x denně. Když je nemocný doma, tak se to dá.

Postup: uvařit čaj ze sušené šalvěje (k dostání v lékárnách), 1 PL na hrnek vody. Nechat přikryté zchladnout na příjemnou teplotu, nakapat do čaje Florsalmin (šalvějová tinktura), vykloktat, nepolykat. Některé účinné látky ze šalvěje jsou rozpustné ve vodě (proto čaj), některé v lihu (tinktura).

Lépe to zabírá na počátku nemoci, když v krku škrábe. Většinou po vykloktání zalévám další šalvěj, jinak na to zapomenu. Nestačí kloktat 1-2x denně a očekávat zlepšení.