To je těžké takhle radit, když nevíme co všechno sní a vypije přes den. Podle mě to večeře v poměru k celému dni nezachrání.
Těstoviny nejsou zase tak velký průšvih, pokud k nim není smetanová omáčka. Můžeš udělat sugo, nebo uhlířské, pesto, olivy + sušená rajčata + sýr, tuňák (ten sní?). Jako druhou večeři jogurt, tvaroh nebo ovoce. Nebála bych se tmavého pečiva s pomazánkou a zeleninou. Třeba guacamole zasytí a není výživově náročné. Je to moderní, to by je mohlo bavit
Tortily se dají naplnit masem i čerstvou zeleninou. Zeleninové rizoto. Třeba nejí jen normální rýži ale basmati nebo jasmínová by jim chutnala. Já už tak 15 let kupuji jen thajskou rýži a tu normální bych taky nesnědla.