"Ale třeba jsem si všimla, že u jízdy autem se uklidním, ještě když si v autě pustím nějaký rock a pořádně to vosolim"

taky mi zabírá jízda autem, někde na klidných silnicích, v létě polňačky se staženým okénkem, pouštím si oblíbenou hudbu, buď něco výraznýho, anebo naopak tesklivé věci, to mě rozbrečí a uklidní...teď už dělám takové akce tak jednou dvakrát do roka, v době depresí i pětkrát do týdne, potřebovala jsem nebrečet před dětmi. Někdy jsem dítě musela mít s sebou, a pláč přemáhala, dokud v autosedačce neusne, anebo brečela absolutně supertiše a ještě co nejklidnějším hlasem odpovídala na jeho otázky.

Mlsoune, to se postupně uklidní a začne rovnat, neklaď na sebe teď žádné úkoly a očekávání, dělej hlavně to, co tě baví... Jóga ale fakt není špatná, na to zklidnění, při naprosto jemné relax hudbě. Anebo tedy pro začátek powerjóga