Zufi, z běžných věcí - vynechat máslo, vynechat třeba vysokoprocentní smetany. Tučné maso. Slazené nápoje. Zákusky atd.
Zeleninu zařadit častěji. Dobrou drůbeží šunku, pokud má rád uzeniny. Sýry - méně. A nikoliv úplně tučné varianty Pečivo - opravdu tmavé, celozrnné , a méně. Jinak působí na to i stres. Takže určitě zařadit i přiměřený pravidelný pohyb.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.