Salamajko, s přístupem, že všechno povolené jídlo je "hnusné", se daleko nedostaneš. Jídlo by ti mělo chutnat.
Krátký - dlouhý týden je podle mě výborný režim v tom, že máš volné dny, kdy se můžeš jednak stravovat v klidu po svém a jednak si připravit jídlo na pracovní dny.
V krabičce vůbec nemusí být salát, může tam být jakékoliv vařené jídlo, které se dá sníst neohřáté (což jsou podle mě skoro všechna jídla snad kromě polévek a omáček, stravuji se tak celé roky).
Já osobně bych vynechala svačiny a dala si řádnou porci hlavního jídla, kterou si lze užít, ale to je moje osobní preference. Někomu svačiny vyhovují.
Bezlepkové pečivo nevím, myslím, že je dneska na trhu už velký výběr, ale chutě holt jsou individuální.
Každopádně moc pečiva při hubnutí nemůže jíst nikdo, ani když lepek snáší.
S dnešním výběrem potravin mi ale přijde jako rouhání, nevědět, co jíst. Více jídla na výběr nikdy nikdo neměl, bez ohledu na bezlepkovost.
Brzdou v hubnutí nemusí být jídlo, může to být spánkový režim, pohybový režim, stres, zdravotní příčiny...