Neustupuje už se od tý pravidelnosti? Spíš se doporučuje jíst když je hlad, ne do sebe tlačit, protože je čas. Vzala bych si do práce to co chci za den sníst a snesla podle potřeby. A nějak vyvážila to co mi chutná s tím co je zdravý.
Na lepší rady máme málo indicií. Třeba jestli máte jídelnu nebo schodiště někdy na oběd do restaurace, jestli je práce fyzická nebo sedavá.