Apoleno, tak já nemám ani to sevření hrudníku tak zlý, jenom nepříjemný, divný,, a když mám možnost a hned v tom okamžiku se napiju a hned potom nádech s rukama nahoru, výdech rukama skoro až na zem, s počítáním do 5, aby to bylo pomalu a zhluboka, stačí 5x a ani to nedojde většinou ke zpocení

jenže to třeba během hodiny matiky v osmé třídě nejde, takže doufám, že to na mně není vidět a snažím se to nevnímat

ale třeba za tento víkend trochu jednou v noci na dnešek, a jednou dnes odpoledne taky jen orosení, který vlastně neomezuje ani moc nevadí,
spíš mi dnes bylo prostě vedro, ale taky mohl mít vliv alkohol, včera jsme trochu popili, řekla bych víc než za celý rok dohromady
Ve škole mám u stolu v kanclu mokrý ručník, aby byl studený, ten dám za krk a hodně to pomáhá taky

je potřeba najít způsob, jak si pomoct a ono to jde zvládat