TaJ,
vstřebávání a zpracovávání různých prvků a vitamínů je hrozná věda. To, že něco pojídá, vůbec neznamená, že se to dostane k buňkám. Může se stát, že to prostě "projde" a nic se nestane.
Jinak z toho popisu, že mu je hůř "doma", bych se zkusila zamyslet nad tím, co bylo na té dovolené lepší - napadá mě vzduch jako takový - zkoumali doktoři, jestli nemá astma? Astmatikům se lépe dýchá na horách. A ne, astmatik nemusí být kašlající dusící se člověk - může to být nenápadné, právě v té únavě, nedostatku spánku atd. Mám takového doma, co se dostal do stavu, že doslova nebyl schopen vylézt z postele... takže prozkoumat tohle.
Dále mě napadá, jestli doma nemáte nějaké plísně nebo nějakou potvoru, co právě ztěžuje život / dýchání atd.
Vitamín D - v české populaci je obecně "nedostatkový" - takže zkusit déčko - nemá to žádné překotné výsledky, jako že by si člověk lupnul hepy piluli a byl plný energie, projeví se to až třeba po týdnu dvou, jako nenápadné zlepšení.
Já mám s déčkem problém, že moje tělo nedokáže zpracovat D2 (takový ten z přirozených zdrojů) na D3 - doživotně musím zobat D3 - a je úplně fuk, jestli "chodím na sluníčko" a "jím ryby" - prostě mně tohle nepomůže, musím dodávat zvenčí.
Držím palce ať je to něco jednoduchého a řešitelného - inhalátor na astma není žádný velký štěstí, ale astma je to ŘEŠITELNÉ poměrně jednoduše...