Antheo, pěkné téma.

Já mám pohyb ráda, tak když není zrovna měsíční závěrka (to je tento týden a to nestíhám vůbec nic a jsem hrozná, že často nejdu ani pěšky do práce, protože by mi to určitě zvedlo náladu a bdělost), jinak každý den udělám něco buď jdu běhat 5- 10km dle nálady, to zpravidla spojím s otužováním, nebo jdu plavat a nebo se vydám do práce pěšky. Mám pěknou trasu než dojdu od nás do města, a když se mi chce a mám čas, tak přejdu i město pěškem, ráno nebo odpoledne po práci.
S dětmi jezdíme na kolech a prakticky každý víkend je nějaký pěší výlet nebo brusle a teď už se těšíme na běžky.

Zdravé stravování, ale já teda miluju sladké a kávu, tak jsem se teď trochu musela poslední rok popasovat s váhou.