techniky a výcviky jsou ti poměrně na prd, pokud nejsi k sebeobraně odhodlaná. Je to osobnostní nastavení - jsou lidi, kteří utečou a jsou lidi, kteří se budou bránit. Když nejsi apriori agresivní osoba, která na výzvy reaguje bojem, tak ti jsou kurzy a chvaty na nic. Pokud jsi taková osoba, tak je to na tobě vidět a nejspíš se s útokem nesetkáš (pokud to není úplný šílenec, na drogách atd.)

V okamžiku útoku muže na ženu ta žena v podstatě nemá šanci. Běžná ženská běžného chlapa nepřepere. A v okamžiku skutečné fyzické konfrontace už vůbec ne. Je potřeba předcházet té fyzické konfrontaci a "bránit" se už předem, ještě než se útočník dostane na dosah (křik, pepřák, či zbraň).

Na všech kurzech sebeobrany je ale základní rada pro ženu utéct - nebo se prostě nějak vymanit z té situace celkově. Jak je to tělo na tělo, tak je ženská v zadeli.