Jo, každej to má jinak. Jsou lidi, kteří bez dávky sacharidů ráno nedojdou ani na autobus, a nenatrénují to, i když se snaží.
Mně nedělá problém na lačno nebo na vajíčka uběhnout iks kilometrů, naopak, po sacharidech dostanu po hodině běhu vlčí hlad, hotovo


EDIT: ještě tedy opravím zřejmě chybně vzniklou představu, že hodlám trvale držet sacharidy do 20 g na den. To ne, to jen ta zelenina se do toho vejde. Pak ještě další zdroje, jak jsem psala, výsledně to pak vyjde i kolem 50 g třeba.