Proti chutim na sladké se bojuje pohybem. Můj muž když nemůže cvičit cpe se jako čuně, když cvičí má mnohem menší chutě.

Mě pomáhá opravdu velká a na bílkoviny bohatá snídaně. S věkem mi víc vyhovuje jíst méně často a více než málo a často. Pohybu mám taky hodně. Plus doma téměř nepiju alkohol, ten probouzí chutě taky.
Únava je špatná a chce si to vytvořit únavový rituál třeba udělat si velký kvalitní čaj místo čokolády.