Přidat odpověď
Moniko, to byl jen příklad, samozřejmě, když chci hubnout, tak si ten dezert odpustím. Jen jsem chtěla uvést, jak těžké je pohybem vyrovnat kcal přijaté jídlem.
Já už to nějak sledovat nemusím, mám to v hlavně, běhám pravidleně, to přesně vím, jaká čísla přibližně hodiny ukážou a jaké je to asi množství jídla.
Jen teda běžně bez sportu pálím fakt málo, metabolizmus mám hrozně pomalý, klidový tep 40, ono podle mě i to má vliv. Takže je to takový boj, bez sportu bych musela přijímat jen velmi málo jídla i na udržení postavy, natož na hubnutí.
Předchozí