ach, už včera jsem dvakrát navrhovala, ať jdeme od toho
![~d~](/g/s/29.gif)
hodně jsem se o to zajímala, poptávala u těch, co mají zkušenost s dlouhodobou low carb na cca 120g sacharidů - zpětná vazba dost často opak toho, jakou výhradní zkušenost píšeš ty
chtěla jsem před lety na nízkých sacharidech zůstat, protože to po fyzické stránce není kdovíjaký problém - našla jsem několik varování lékařů, že jako dlouhodobý způsob stravování fakt ne
![~d~](/g/s/29.gif)
ono to ten mikrobiom prostě změní - už není celozrnný bezlepkový chleba, pohanková a ovesná kaše ke snídani, červená čočka v polévce - některé kultury ve střevech začnou ubývat, nemají z čeho přežít