Hmotnosť činiek… Nechcete ASPOŇ RAZ navštívit fitko? Tam sú k dispozícii všetky váhy. Skúsite cviky, ktoré máte v pláne cvičit a možno sa Vám ukáže to čo mne - že univerzálna váha neexistuje. Ale ak by som predsa len mala mať len jeden či 2 páry, tak asi 3 kg a 5 kg. Ja doma na silové kardio dávám 1 kg. Na beh so závažím 0,5 kg. Na predpažováky 3 kg. Biceps, triceps 5 kg.
Vo fitku je väčší vyber, tam na 1 cvik jedine 4 kg beriem. Na iný zas jedine 6 kg. Na lavičku + výpady 7,5 kg.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.