Já nemůžu rajčata, papriky, lilek, citrusy, luštěniny, čokoládu, kávu s kofeinem, jiný čaj než bílý bez příchuti,skořici, alkohol, fermentované jídlo, zavařeniny a konzervy, pšenici a laktózu.
Po čem nemám vyrážku, po tom mám průjem.
Jiné nápoje jsem nezkoušela, ty jsem nepila ani dřív.
Nejdřív jsem vysadila jídla bohatá na histamin a fakt se mi hodně ulevilo. Z pásů pupenců byly ojedinělé menší pupínky. Jenže to mi nestačilo a vysadila jsem pak všechno ostatní (lepek, laktózu, sóju, citrusy). A osypala jsem se po skořici.
Postupně jsem to zařazovala.
Už víc než 10 let jsem měla reflux. Po tom omezení stravy mi vymizely potíže a mohla jsem vysadit léky.