Huso, mám velmi podobnou zkušenost.
Pohyb mi hrozně moc pomáhá na vyladění psychiky, miluji to, miluji pocit protaženého těla, miluji, když cítím svaly... Ale k hubnutí sám o sobě nevede.
K hubnutí vede, když omezím jídlo, a to tak, že opravdu hodně oproti tomu, co se běžně považuje za standard.
Nedržím žádné ulítlé diety, snažím se jíst vyváženě, abych měla to, co potřebuji. Prošla jsem v poslední době dosti zevrubnými zdravotními testy a jsem zdravá jako ryba (nepočítám-li hloupě zanedbaný úraz z přetížení, který se stravou nesouvisí, souvisí jen s neochotou nehýbat se).