Nejdřív bych to zkusila mazat Yellon gelem nebo něčím takovým - proti zánětu, na prokrvení, tlumí bolest, což má za následek (kromě úlevy) uvolnění případného křečovitého stažení, které věc zhoršuje.

Pokud to po pár dnech nepomůže, tak ortopedie nebo chirurgie ad snímky, pak při vyloučení nějakého poškození tu fyzioterapii.

Mám to z vlastní zkušenosti - před pár lety jsem šla s týdny (měsíce spíš) bolavým loktem na chirurgii, a doktor hned: čím jste to mazala? Tak jsem řekla popravdě, že ničím, prostě čekám, až to přejde... to si skoro ťukal na čelo. A měl pravdu, mazání to vyřešilo.