| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

AB roller - zkušenosti

 Celkem 9 názorů.
 chabíbí 


Téma: AB roller - zkušenosti 

(14.3.2010 19:47:55)
Ahoj, máte někdo zkušenosti s AB rollerem? Poprvé jsem si ho všimla (a poté několikrát) v pořadu Jste to, co jíte. Nutně potřebuju zhubnout~f~ a o hlavně břicho. Moje kamarádka, která ještě před rokem měla asi o dvacet kilo víc než já, během roku zhubla ve štíhlou sexy krásku a já mezitím ještě takových skoro deset kilo nabrala~n~ Prostě je čas s tím něco dělat. Už jednou se mně podařilo dost zhodit, ale to proto, že jsem se hodně omezila v jídle, sport absolutně žádný, takže jsem to měla hodně rychle zpátky plus hodně navíc. Ona kamarádka hubne hlavně pomoí sklapovaček, kterých já nejsem zaboha schopná. Vydržím třeba jen dvě. Já vím, je to hrůza. A tenhle stroj v tom pořadu hodně doporučovali. Co myslíte? Máte ho?
Jinak sportu já absolutně nedám, nějaké fitko apod. u mě nehrozí, tam bych nikdy nešla. Sport mě ani nebaví. Ráda jezdím akorát tak na kole, ale jen takové ty výlety ve vyloženě hezkém počasí, což teď není. Miluju plavání, ale k tomu se taky nedokopu, stydím se do plavek...
Odpovědět
 zerat 


Re: AB roller - zkušenosti 

(14.3.2010 19:56:29)
Já mám zkušenosti s tímhle posilovačem břišního svalstva: Doporučila mi ho před lety sportovní ortopedka, že neničí záda jako klasické sklapovačky a fakt je skvělý + posilování břišních svalů kombinuju ještě s gymnastickým míčem. A jako základ pro hubnucí pohyb mám teda crossový trenažer a sním si svůj malý sen o běhacím pásu ~:-D
Odpovědět
 chabíbí 


Re: AB roller - zkušenosti 

(14.3.2010 20:06:28)
Crossový trenažer ani běhací pás bych asi nenacpala do bytu... Gymnastický míč mám, ale to se přiznám, že nic moc~f~ Ráda ho používám místo židle, ale necvičím na něm...

Jak jde hubnutí břicha s tímto posilovačem? Je podobný AB rolleru, jak dlouho na něm cvičíš atd.? To víš, zajímá mě všechno~;)
Odpovědět
 zerat 


Re: AB roller - zkušenosti 

(14.3.2010 20:09:34)
Chabíbí, já nemám zkušenost žádnou s tím AB rollerem. Tahle kolíbka je skvělá - cvičím na ní tak 3-4x týdně 30 "sklapovaček". Potom si dám nohy na míč a posiluju příčné břišní svaly - už bez té kolíbky. Ale osobně si myslím, že pokud máš nadváhu, tak Ti nepomůže jen posilovat břišní svaly - to chce posilovat komplexněji+ úprava stravy...
Odpovědět
 Cácork@ 


Re: AB roller - zkušenosti 

(14.3.2010 20:11:54)
je to toto?
Odpovědět
 chabíbí 


Re: AB roller - zkušenosti 

(14.3.2010 22:16:08)
Tajemná, je to ono.

Zerat, je mi jasné, že mi nepomůže jen tohle. Myslela jsem něco pro začátek. Nadváhu mám, ale největší pneumatiku rozhodně kolem břicha, zbytek je takový, že se přežít dá, ale to břicho je prostě příšerné...
Odpovědět
 Cácork@ 


Re: AB roller - zkušenosti 

(14.3.2010 20:09:15)
zerat+ - sním stejný sen o běhacím pásu jako Ty. ~t~
Odpovědět
 Natiki 
  • 

Re: AB roller - zkušenosti 

(29.7.2011 8:20:11)
ja chodila na AB roller asi 2 mesice do posilovny a musim rict ,ze brisko to zpevnilo uplne uzasne... ted jsem si ho poridila domu (neni to zadna velka investice , na aukru se da sehnat i pod 200kc) a jsem maximalne spokojena ,takze muzu jen doporucit...
Odpovědět
 gabana 


Re: AB roller - zkušenosti 

(11.8.2011 9:59:32)
Natiki, a cvičíš na AB Rolleru podle té knížky nebo máš dvd??? Díky Gába
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.