| kambala pláááckááá | 
 |
(12.6.2013 13:40:20)
Mně se popravdě nechce, všechno mne bolí, jsem spavá, je mi mdlo...
A říkala mi kamarádka, že jí to doktorka nedoporučila, protože to prý není zdravé, že ta překrvená sliznice se může odlučovat ve velkém, při zátěži.
Tak já nevím. Mám se dokopat? Nebo si mám dát čokošku a zalést pod peřinu?
|
| Zuuuza | 
|
(12.6.2013 13:43:03)
Když ti není dobře, tak bych se fakt nedokopávala..  Poslouchej své tělo a nepřeháněj to. Zacvičíš si za dva dny. Chodím na power jógu, ale kdyby mi to vyšlo na 1. den MS, taky nejdu.
|
| kambala pláááckááá |
|
(12.6.2013 13:46:18)
mně bývá jindy i hůř, teď mám nějakou slabší (nová antiko), ale dobře mi není, břicho bolí
|
| Monika |
|
(12.6.2013 14:29:09)
Na to i lékaři doporučují panáka  Prý lepší, než prášky proti bolesti. Ale ten pohyb právě taky funguje, schválně to zkus - třeba jen rychlou procházku (do hospody na panáka?)
|
|
|
|
| Len | 
|
(12.6.2013 13:45:59)
Hm, na me to plati, kdyz menstruuju a beham, tak krvacim hodne. A to mam prasky. Kdyz necvicim, tak mi staci na den tri minitampony a kdyz cvicim, prejdu na normal a potrebuju jich tak pet-sest, rozdil je to hodne velky.
|
|
| Papillon | 
|
(12.6.2013 13:46:06)
Zhruba prvni dva dny MS cvicit nechodim. Mam tendenci spis zalezat nekam do pritmi a byt sama.
|
|
| Líza | 
|
(12.6.2013 13:57:33)
Když mám menstruaci, dělám všechno včetně sportu jako jindy, jen první den dva neplavu.
Nevím, co je nezdravýho na tom, když se holt sliznice odloučí rychlejc. Akorát to může být otrava, protože krvácení je silnější.
|
|
| boží žena | 
|
(12.6.2013 13:58:36)
chtěla sem napsat, že ani jindy..
no už to neni pravda, a cvičim nic mi nebývá
když bych měla to co popisuješ, nevim proč se týrat, pohyb má bavit
dneska sem spíš nějaká chřipková tak taky zalezu
|
|
| Violetina | 
|
(12.6.2013 14:05:55)
Já si třeba v mezích snesitelnosti naopak zasportuju radši, protože právě všechno vyteče rychleji a pak mám delší klid
|
|
| Adelinkaa 1 dítě. | 
|
(12.6.2013 14:10:29)
Mě je blbě při menstruaci i bez cvičení. Tak že ani náhodou..Zalézám s knihou a jsem protivná a nesnesitelná na celý svět.
|
|
| Vaitea | 
|
(12.6.2013 14:13:40)
Sport, cvičení, vysoká fyzická zátěž.
V zásadě nevadí, tolerování zátěže při menses je silně individuální.
Ale určitě Ti ji žádný gynekolog nedoporučí.
|
|
| Monika |
|
(12.6.2013 14:26:37)
Vždycky mi přišlo zajímavé, jak v různých románech pro dívky hrdinky běžně během menstruace necvičily při školním tělocviku. To u nás a za nás (80. léta) vůbec neexistovalo (a ani nás to nijak nenapadalo nebo o tom nevím), kromě někoho, komu bylo opravdu zle (křeče, zvracení ...)Já jsem celý život sportovala dá se snad říct i vrcholově a to bez ohledu na MS. Mám jen slabší bolesti břicha a zad a samozřejmě takový ten "oteklý" pocit a nic moc náladu (ale to spíš 1-2 dnypřed tím), ale tyto všechny mé potíže se vždycky pohybem zlepšily, resp. jsem je nevnímala. A rozhodně ze mě žádná sliznice ve velkém nevypadávala. Na místě zakladatelky bych to prostě zkusila - možná Ti taky pohyb zvedne náladu No a když ne, tak se na to příště vykašleš, o co jde. Podle mě je nejhorší ležet a litovat se (místo pohybu funguje i úklid), ale když si někdo ten luxus může dovolit, tak taky proč ne, jednou za měsíc Děti na moje menstruační problémy samozřejmě kašlou
|
| kambala pláááckááá |
|
(12.6.2013 14:31:21)
Moniko, to já bych ležela pěkně v teple vedle chlapa a on by mne litoval :) a asi by mi i namasíroval nohy
|
| Monika |
|
(12.6.2013 14:43:19)
No, ale tak pokud máš tuhle variantu, tak se ti pravděpodobně nechce jít cvičit tak jako tak a na MS se jen vymlouváš
Kdyby mi chtěl někdo masírovat nohy (a žádné dítě mi přitom nelezlo po zádech), tak cvičit taky nejdu (pokud by to nebyl organizovaný trénink, což jsem pochopila, že není), případně bych se třeba vykopala až potom
|
|
|
| urbanick |
|
(12.6.2013 14:34:48)
Tak já docela trpím, první dva dny průjem, křeče, návaly horka, bolest celého "spodku". Opravdu nechci být nechutná, ale co se týká odlučování sliznice, tak jednou jsem měla pocit že jsem tímto způsobem vyloučila vlastní játra... Prostě je to silně individuální, jak tu kdosi psal že mu stačí 3 mini tampony na den, tak to je pro mne sci-fi...
Kambalo já bych se nenutila, však to doženeš, jinak přece cvičíš pravidelně, tak o co jde? Dej si tu čokošku :)
Já si dám taky, v pátek odlítám na dovolenou, a dnes jsem to dostala 
|
| Adelinkaa 1 dítě. |
|
(13.6.2013 12:47:55)
Taky Urbanicko, to samé s tou sliznicí je to šíleně nepříjemné, mě je ještě týden před tím blbě, takové nějaké přípravné křeče už asi.
|
|
|
| Meta | 
|
(12.6.2013 16:09:55)
"jak v různých románech pro dívky hrdinky běžně během menstruace necvičily při školním tělocviku"
tak zrovna u nás na gymplu v osmdesátých létech byl na tělocvik učitel pes - kterého jsme nenáviděli. A jeho nečekanou a překvapivou vlastností bylo, že skutečně důsledně dívky uvolňoval z cvičení, pokud se omluvily pro MS. Ostatní klidně uštval k smrti. Ale MS bylo posvátné TABU.
|
|
| jana | •
|
(12.6.2013 20:58:16)
Tak necviceni v dobe MS neni scifi, ale fakt. Jsem rada, ze ziju, natoz abych jeste cvicila. Ani nechodim do prace pesky.
|
|
|
| a je to? |
|
(12.6.2013 14:34:42)
Jen jednu čokoládu?
Minimálně dvě a teprve pod peřinu.
Jinak mně ještě pomáhá zmrzlina a peřina
Ještě tak abych cvičila
|
|
| Dojanka | 
|
(12.6.2013 15:06:00)
Doporučuji tu druhou možnost. Na vlastní kůži jsem se přesvědčila, že velká fyzická zátěž je velice nevhodná při MS. Naposledy se mi stalo něco podobného. Při MS (3. den) jsem okopávala zeleninu a sekala trávu, cca 3 hodiny dřiny a večer jsem nemohla zastavit krvácení. Lítaly ze mě kusy (omlouvám se za popis), kolabovala jsem, musela jsem mít pod sebou ručník, vložky to nestíhaly. Napodruhý už jsem si dala setsakramentsky pozor. Byla jsem z toho docela vyděšená. Cítila jsem, že půjdu "k zemi", tak šup nohy nahoru, ručník pode mnou a takhle mě přistihla mladší dcerka, kterou to taky vyděsilo.
Jestli můžu radit, tak bych se vyšší fyzické námaze při MS vyhýbala obloukem.
|
|
| Liki + dcera 8/11 |
|
(12.6.2013 15:10:10)
Pokud se ti cvičit nechce, tak je to supr výmluva. Pokud se ti cvičit chce, cítíš se na to a nejedeš nadoraz, tak cvičit není problém.
|
| kambala pláááckááá |
|
(12.6.2013 16:36:53)
tož jsem se rozhodla, že dneska veget a jdu ráno v osm zítra :)
|
|
|
| angrešt |
|
(12.6.2013 15:18:04)
První den necvičím, je mi obvykle příliš blbě a mohla bych sebou švihnout (už se mi to opakovaně stalo, je to můj těžce omdlívací den, musím dávat fakt bacha).
Ale další dny už klidně pohyb jo, sice mi taky ještě 2-3 dny nebývá zrovna do zpěvu, ale pohyb mi pak je spíš příjemný. Ten první den ale fakt ne.
jo, ale snažím se dokopat vždycky k pohybu den před menstruací, i když jsem hrouda opouchlosti, protivnosti, lenosti a sladkožravosti, protože když se dokopu, tak je pak následná menstruace snesitelnější.
|
|
| Maia | •
|
(12.6.2013 15:43:34)
Delam uplne vse jako normalne. Takze cvicim, plavu, uklizim, pracuju, tancuju, piju a soulozim. Mam menstruaci 7 dni a bylo by mi lito tolik dni z mesice nedelat nic.
|
|
| Inka | •
|
(12.6.2013 15:50:38)
Cvičím, ale já nepodávám žádný výkony, jenom tak normálně.
|
|
| Palac + 1 | 
|
(12.6.2013 16:02:29)
i chodim na jogu.
akorat tam nedelam obraceny polohy 
|
|
|
V její náručí
Valašský mikulášský jarmekZlín 
Radniční vánoční trhyČeské Budějovice 
Adventní víkendČeský Krumlov 
Valašská výstava betlémůZlín 
Vánoční koncert Chorea BohemicaPraha 3 
Valašský mikulášský jarmek
Radniční vánoční trhy
Adventní víkend
Valašská výstava betlémů
Vánoční koncert Chorea Bohemica
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)