| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Konec trápení s váhou

 Celkem 20 názorů.
 rišulka 


Téma: Konec trápení s váhou 

(8.7.2020 23:34:00)
Hodně tady mluvíte o hubnutí, tak přidávám článek jako naději :) Možná jste taky četly.
Já jsem vždycky byla ten typ, co rád jí, cokoliv, a není to vidět, jako děcko jsem dokonce byla dvakrát v ozdravovně ve Zlatých horách na "výživu". Po čtyřicítce se to změnilo, narostlo mi břicho a kýty, oblečené to není vidět. Po pětačtyřicítce to už samo nejde vůbec, vidět to zatím moc není, ale cítím to hodně a přiznávám, že je v tom velká role mého pohodlí, nejsem sportovní typ, ale aspoň hodně chodím.

Dávám to sem, protože v mém okolí v současnosti dvě známé řeší váhu svých dětí, vlastně přímo obezitu, dokonce jeden je právě v léčebně na dietní program.
Taky už roky pročítám a nejsem schopna proniknout do počítání kalorií a toho, co vlastně je zvdravé stravování. U mě je to celkem jedno, jsem spíš pro pestrost, ale před lety se zmohl můj otec, začal chodit, později dlouhé trasy, potom dokonce běhat a začal se sám stravovat, kupoval si kuskus a pohanku a jiné "zdravé" věci, efekt to mělo velice výrazný - u jeho skutečně brutální váhy byl pokrok pozitivní jak ve vizáži, také se efektně projevil na zdraví a zjeména na psychice (bohužel to skončilo zraněním, klidovým režimem, pak asi vůle... nyní je zas ve fázi, že si "všiml" a opět startuje svou stravu).
Ty kalorie jsem za sebe chtěla "ošulit", najít si tam to dobré (chuťově), prostě se nevzdat svých požitků, ani ne že bych byla žrout, spíše jsem obětť svých zvyků, jako sladké ke kafi, v jídle samé máslo a maso.. (ale taky máme rádi zeleninové saláty, miluju kapie, ale syrovou mrkev nesním za nic)
Z uvedených příkladů plyne, že je to skutečně individuální a jsem ráda, že tato studie to dokazuje a dokonce má i nějaký návod nebo řešení. Nicméně se obávám, že nějaké masové šíření nehrozí (ta aplikace asi nebude za hubičku), stejně jako nějaké odbourání klišovitých předsudků...


https://zena.aktualne.cz/zdravi/zdrave-stravovani-neni-pro-kazdeho-tvrdi-vedci-v-nove-studii/r~2cb5a54ebc4511eab1110cc47ab5f122/?utm_source=centrumHP&utm_medium=stylebox&utm_content=default&utm_term=position-3&utm_campaign=Woman
 Lenka Pražanda 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 10:08:05)
Sama jsi viděla jaký efekt měla změna životního stylu u tvého otce. Nejde o hubnutí, to by nemělo být hlavní téma. Ale o to, že se celkově cítíš líp. Jednak lehčí stravou a jednak úbytkem na váze. S tím se pojí lepší kondice a víc energie.
Lenoši se vymlouvají na únavu a nedostatek energie, ale ono to funguje opačně. Pohyb nabíjí tělo i mysl. Zlepšuje se trávení, spánek, psychika. Když jednou začneš, už se nevrátíš ke knedlíkům a tučnému ~;)
Samotnou mě překvapilo, kolik chlapů po 50 se dalo do sebe a začali přemýšlet nad tím co jedí. Většinou rozvedení. Z toho usuzuju, že jim zdraví zkazila manželka ~t~ ~t~
 kysnutá knedla 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 12:28:36)
Lenka Pražanda,
ja to teda vidím inak - tým naštartovaným (a rozvedeným) 50tnikom nezkazila zdravie manželka, ale sami si za to možu. A keď sa dostanú do kritického (prechodového) veku, tak začnú blbnúť (vždy si spomeniem na toho tátu z Discopríběhu). Chcú uloviť mladú samicu, tak musia zamakať, však.
To samozrejme neplatí pre všetkých a ja maximálne kvitujem, ak sa niekto rozhodne pre zmenu životného štýlu "len tak".
 Lída+4 


Re: Konec trápení s váhou 

(10.7.2020 11:47:45)
Lenko, na knedlíky mi nesahej ~t~ Ostatně na knedlících není nic špatnýho, nahradit knedlík třeba bílou rýží je daleko horší. Hlavně je to o množství, a co se k tomu jinak jí.
 EvaMarie 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 12:32:40)
Brala bych to hodně z rezervou, spíš je to reklama na nějaký budoucí produkt, než seriózní závěry skutečné vědecké studie. Ten časopis, na který se odkazují, žádný renomovaný vědecký časopis není.
 Analfabeta 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 16:31:16)
Takovejch pindů už na světě bylo... Hlavně že jde o unikátní výzkum, hodně převratných novinek … úplně mi to evokuje pindy šmejdů, do prodávali hrnce, deky nebo matrace. Je hodně lidí, co za prachy prodají jakoukoli myšlenku. Co se teda skutečně osvědčilo, je zmenšit porce a přidat na pohybu. Na to ale nepotřebuješ novou a převratnou studii, že.
 Lída+4 


Re: Konec trápení s váhou 

(10.7.2020 11:50:40)
Analfabeto, zmenšit porce a přidat na pohybu taky není univerzální rada. Pokud už předtím ta osoba neměla dostatečnej příjem, je to cesta do pekel. A ano, dost lidí přibírá proto, že jedí MÁLO.
 Katka. 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 18:00:01)
K tomu, aby člověk hubnul je potřeba, aby byl v kalorickém deficitu.
Pestrá strava a pravidelný pohyb.
Není třeba vymýšlet žádné nové teorie ~t~
 Koliha velká 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 19:59:09)
Jsem už silně alergická na podobné slinty o "zdravé" stravě a objevování objeveného. Co to má vůbec být, ta zdravá strava? Jezte máslo, nejezte máslo, jezte margarín, nejezte margarín, jezte ryby, nejezte ryby. Jedovatý může být i kyslík a čistá voda, pokud je toho moc, než přesná potřeba. Můžeme mít k jídlu prakticky cokoliv z jakéhokoliv kouta světa a mít jídlo tak pestré, že to tak nikdy nebylo. Což je to nejlepší a k tomu určitá uměřenost v množství. Ale to ne, my nemáme problém, tak si ho uděláme, pojmenujem a ještě uděláme pokus a napíšeme publikaci ~z~
 K_at 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 20:17:52)
Nekupujte ryby! Ryby smrděj! 😃
 Marika Letní 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 20:33:05)
Koliha "Jezte máslo, nejezte máslo, jezte margarín, nejezte margarín, jezte ryby, nejezte ryby. Jedovatý může být i kyslík a čistá voda, pokud je toho moc"

Jo, přesně. :-)
 K_at 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 20:54:26)
Ale náhodou informace o tom, že každé tělo reaguje na konkrétní jídlo jinak a v jinou dobu, to je pro mě zajímavá informace. Protože tím bychom se dostali asi k tomu, že obecně doporučených 5-6 jídel denně, bez sladkého, hlavně snídat atd - jsou prostě mimo.
 . . 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 21:02:23)
Kat, ano, KAŽDÉ obecné doporučení je u někoho mimo.

Speciálně více jídel denně je to samé jako to máslo... jiné doporučení je zase jíst jenom 2 - 3x v omezené části dne (třeba od 10 do 16). Atd atd...
 Evelyn1968,2děti 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 21:02:36)
Kat, to já jsem měla doma v přímém přenosu, mamka si dávala v 10 večer obložené chlebíčky a červené víno, táta udělal ty chlebíčky a šel cvičit s kolečkem, co bylo moderní v 70. letech~;).
mamka se snažila nedostat se pod 60 kilo, aby neměla vrásky, táta měl nadváhu~t~

S kamarádkou na chatě, já bych si dala 3 chleby, ona jeden, tak jsme si daly 2, ona přibrala za týden 2 kila, já jsem zhubla, dělaly jsme všechno stejně, bohužel mi to spalování nezůstalo.

To jen Kudla tady tvrdila, že všem lidem ke zhubnutí stačí počítat podle tabulek.
 K_at 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 21:46:29)
Evelyn, jasný. Mně jen přijde jako fajn, že třeba za rok dva někdo oficiálně přepíše ty zažitý rady. Protože určitě je hodně osob, co chtějí hubnout, a dodržují a ono to nejde. A oni mají výčitky, že to dělají blbě. A že jim to nevyhovuje.
 . . 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 21:51:59)
Kat, jsou přeci přepsaný ikskrát, vždyť si tu z toho děláme všichni legraci.

Jediná obecně použitelná rada je najít svůj fungující způsob.

 K_at 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 21:53:58)
.., no nicméně na to klasický uspořádání narážíš pořád a všude možně. Takže když začneš hledat, narážíš jistě a rychle na všechny ty letitý stereotypní tipy.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 21:55:28)
Jediný fungující způsob je bejt v pohodě a dělat co mě baví~;).
 . . 


Re: Konec trápení s váhou 

(9.7.2020 21:57:01)
To ovšem spoustě lidí funguje na přibírání ~;)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Konec trápení s váhou 

(10.7.2020 13:39:31)
.. Na mě nepohoda funguje tak, že ji zajidam, většinou v noci, když je klid, abych měla aspoň něco pozitivního. Když po večerech nevím, jakou zábavu nebo zajímavou praci si dřív užít, tak nemám čas ani potřebu sedět u televize a prejidat se.

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.