Re: PMS mi ničí život

Petro, na mě spolehlivě funguje cvičení v kombinaci s hubnutím resp. udržováním "hezké" váhy. Jak zaběhnu do cvičení min. 3x týdně 40 - 60 minut, tak PMS je úplně fuč... Asi by mě nenapadlo hledat spojení s cvičením, ale někde jsem slyšela, že cvičení opravdu pomáhá-hold asi endorfiny dělají své. Třezalku mám taky doma, ale pozor, dost zvyšuje vnímání sluníčka - já když si ji vezmu, tak mi vyloženě sluníčko vadí na oči... nemůžu s ní vůbec ven