Neštovice v dospělosti - měl někdo?

já jsem je bohužel chytila a to už mám po 40-ce. Osypaná jsem /zatím/ od vlasů až po pás, začí ná to pěkně svědit a k tomu mě škrábe v krku. Z článků na netu jsem akorát vyděšená, čím vším se může průběh zkomplikovat.
Samozřejmě je mi jasné, že bych měla sedět doma v karanténě, ale při péči o dvě malé děti to asi nebude pořád možné.
Takže bych uvítala nějaké dobré rady a vychytávky, jak se toho co nejdřív zbavit.
Díky všem