Protikvasinková dieta v těhotenství

Hezký den, zajímaly by mě Vaše postřehy k protikvasinkové dietě v těhotenství. V minulém těhotenství jsem byla pozitivivní na streptokoka B a teď při druhém jsem mu vyhlásila válku. Dieta by měla podle informací, které jsme si pořídila, být jednou z klíčových bitev. Rozhodně nepotřebuju a neplánuju hubnout. Jak dietu držet, aby fungovala, a nezhubnout? Nemáte k dispozici třeba vzorové jídelníčky?

Plus ještě jeden dotaz: mluví se o pozitivních účincích kysaného zelí. Jak ho mám ale jíst? Nějaké nápady, jak ho nejíst jen tak?