Režim cca 2,5leťáků, kteří přes den dávno nespí

Ahoj!
Obracím se na vás se zvědavým dotazem na režim dne vašich cca 2,5 letých dítek, která už nějaký čas přes den nespí.
Můj syn (nyní 30 měsíců) přestal přes den spát cca v 18/19ti měsících. Tehdy začalo každým dnem sílícím období vzdoru (sabotáž jídla, pití, běžných činnosti atd.) a veškerý náš denní režim šel do háje. A když se teď pomalu sešek rok s rokem, tak jsem opět skončila se silnějšími AD a se slzama v očích jsem při pohovoru s psychiatrou byla nabádána, že na citlivější děti (nebo i hyperaktivní děti atd.) jednoznačně platí pevný denní režim. Mít prostě přesně dáno v kolik se vstává, snídá, svačí, obědvá, svačí, večeří, koupe a jde spát – mezím pobyt venku, řízené i volné činnosti.
Nechci tu rozmazávat svoje psych. problémy, ani veškeré neduhy a neřesti, kterými mě syn trápí, jen mě prostě zajímá kolik z vás vašim 2,5 leťákům drží tento pevný režim – jak se vám to daří, co to pak dělá s dětmi, když přijde dovči či tak něco a režim prostě nejde do detailu dodržet.
P.S. Nenapadla mě vhodnější diskuze pro vložení svého příspěvku, tak se omlouvám za případný omyl.