Candida a Tibi nápoj

Ahojky,
držím (resp. snažím se držet) protikvasinkovou dietu, abych tu kandidu vymlátila z celého těla, prášky zabírají jen dočasně. Dělám si domáci vodní kefír Tibi. Nemáte s ním některá v této souvislosti zkušenosti?
Načetla jsem spoustu informací a všude píšou, že by se neměly jíst kvasnice (vše z nich) a podobné "množící" se pokrmy, protože se množí a Tibi krystalky se právě také množí, proto ho piji s malými obavami, ale přesto ho pořád piji, protože mám prostě pocit, že mi dělá dobře
Paní, od které jsem krystalky sehnala mi radila, že mám nápoj vyrábět pouze jeden den - po jednom dni scedit a pít, že se kvasinky v nápoji za jeden den tolik nerozmnoží. Na druhé straně jsem zase na netu četla doporučení, že by se nápoj měl" vyrábět" tři dny, protože po této době už se kvasinky v něm tolik nemnoží. Takže jsem trochu zmatená...
Nemáte někdo prosím zkušenosti??
děkuji, Lída