Re: Strašák jménem jídlo

Nic ve zlym, ale vykladat ji, ze 62 kg na 155cm je idealni postava je tak trochu vyhaneni certa dablem. Idealni je tak o 5-7 kg min, coz ona vi, a tim, ze ji budete utesovat, ze ma urcite super postavu, kdyz nema 40kg nadvahy prispeje leda tak k tomu, ze si pomysli svoje o prazdnym chlacholeni a nebude nic z vyse zminenyho brat vazne, a akorat ji v chorobnym videni sama sebe utvrdite.
Nicmene, pokud chces opravdu zhubnout a vahu si udrzet, tak jablko nebo salat se zalivkou z cukru neni idealni k veceri, to si vycitas spravne. Akorat ze reseni neni nejist radeji nic, ale do salatu si dat vajicko/ tunaka/mozarellu, jablka klidne pulku, at si nic nevycitas :D ale nakrajej si ho do misky tvarohu a prihod k tomu par orechu, treba. Ve finale nesnis vic kalorii, ale tvoje slozeni potravy se priblizi "normalni" zdravy strave a nebudou ti chybet zasadni vitaminy atd.
A zkus si dat treba sama pro sebe predsevzeti, ze po kazdych zhubnutych 2 kilech si das treba mesic, kdy budes mit za cil vahu jen udrzet, ne hubnout,coby trenink na dobu, kdy idealni vahu dosahnes, jelikoz hubnout nemuzes do aleluja. Tak by se ti snad mohlo podarit hubnuti ukocirovat zpet do normalnich mezi.
Nicmene s terapeutem by sis o tom mela stejne promluvit.