Re: co Vam pomaha na akutni zachvat paniky?
Každý má paniku inak....ťažko radiť.
Ja napr. proste nedýcham, nemožem dýchať, myslím, že umieram...a jediné, čo som schopná v tej chvíli, je lietať a "syčať" než to rozdýcham. Potom už som schopná sadnúť a spracovávať zvyšok panického šoku...
Odpovědět