Menstruační kalíšek a plavání

Ahoj, napadlo mě, jak je to s kalíškem, při plavání?
Možná blbý dotaz, ale jak to funguje, když dojde ke změně polohy. Než vestoje.
Např. když si lehnu, tak se obsah kalíšku vyleje zpět dovnitř ? Nebo při plavání, to taky? A když se pak postavím, tak mens.krev zase se naleje zpět do kalíšku? Tedy do té doby, než ho vyleju a vyměnim.
Omlouvám se za blbý dotaz. Ale tohle mi není úplně jasné.
Jinak, kdybyste měly tip na kalíšek pro prvouživatelku - z lékařského silikonu. Po jednom dítěti. MS nemám moc silnou.
Děkuju