Re: Podvrtnutý kotník a pochroumané vazy

Jak psala Zajdulka a Vlad - Heparoid, měl by pomoci prokrvení a tí, rychlejšímu hojení. Chladit a držet ve zvýšené poloze - což asi při tvém zaměstnání půjde těžce, ale zkoušej.
Před lety jsem měla podlitiny až do poloviny lýtka, naohu staženou po koleno, francouzké hole. Za pár týdnů jsem měla v plánu horskou tůru. Doktor mi po splasknutí největšího otoku chtěl nohu zafixovat do škrobáku, když jsem odmítla, byl docela nepříjemný. Kotník jsem potom zkoušela jemně protahovat a pomalu zatěžovat, tůru jsem nakonec dala, kotník ztažený a zpevněný v pohorce. Jestli jsem ho tím nějak nevratně nepoškodila nevím, ale je to už tak 12 let a dobré, ikdyž mám kotníky celkově labilnější).
Přeji brzké zahojení!