Re: Otužování

A nehraje tam roli i snaha o podporu imunity kvůli koroně? Tohle téma se už rok hodně řeší (jak podpořit imunitu myslím), všichni zobou vitamíny atd., a otužování jednoznačně k lepší imunitě vede. Podle mě to hraje velkou roli v momentální oblíbenosti tohoto "sportu".
Já o tom také přemýšlela, ale né v přírodě, ale ve sprše, prostě klasické pravidelné otužování. Dokonce jsem si to hodila i do gůglu, jak na to;), ale vylezlo na mě, že je nutné ráno, a to bych nedala. Večer prý studená voda nic moc nezlepší (?) Nevím. Navíc mi na tom vadí i ta doba (třeba minutu po sobě nechat téct jen tak vodu - jedno jaké teploty - je na mě moc neekologické).
Ale kdybyste měl někdo tipy, jak se rychle a snadno otužovat, abych byla už jen zdravá a krásná, sem s tím!