Re: Neděle
Já mám míň než 10 tis. kroků jen málokdy o víkendu (když přijede nejstarší dcera ze školy a venčí psa ona). Běžně mám 15-20 tis. kroků. Ale jinak nemám žádné zumby a tance, potřebovala bych se dokopat k józe. Mám ateliér ve 3. patře, takže za den jdu aspoň 5x nahoru-dolu. A těch 5 kg cítím pozitivně na kolenou, míň mě bolí.
Odpovědět