Myslím, že se doporučuje zinek a železo. Pokud jde o stravu, tak ovesné vločky, ořechy a mandle obsahují dobré "stavební kameny" pro zpevnění nehtů (a vlasům taky prospívají )
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.