Diskuze : Zdraví : Ploché nohy

Agatho, jo, cvicit bych mela. Ja bych toho mela. Ale dik za pripomenuti, ja obcas tak jako ve volnych chvilkach nakej ten cvik provedu. Palec mi jde teda dobre, s tim problem nemam.

Pevny a pruzny tejp maji ruzne funkce. Pevny je neco jako orteza, dava se jen pri zatezi, pak se sunda. Pozor, pri lepeni neutahovat, zvlast u tech kleneb. Jak doslapnes, samo se to "napne".
Pruzny tejp slouzi primarne k uleve od bolesti, pripadne k rychlejsimu leceni otoku, modriny. Lepi se trochu v tahu. Nechava se az tyden, muze se s nim koupat atd.
Na lepeni je nutne mit trochu grif, kvalifikovane tejpovat by mel maser, fyzioterapeut apod. Je potreba znat kus anatomie a vedet, kam, jak a proc lepim.

Co zkusit cviceni na plosku, klenbu a prsty na nohou? Naucit se treba odtahovat palec od ostatnich.prstu. Ano i to jde

:O))) to je tak romanticke, nastavajici mamince masiruje manzel chodidla. U obezni padesatnice uz to me to nedojima.

Lisko a zkousela""s to?
Ty budes za chvili zase jako pirko, tak se ti jiste ulevi. Jo a hodne stesti! Ja vazim uz patnact let presne tolik, kolik kdysi mesic pred porodem :O) A to mam za to.

Nasla jsem na you tube ruzne ukazky od lekaru, jak nohu lepenkou obmotavat, ale jeste jsem se neodhodlala. Koupila jsem zatim jen nepruznou, ale na tom nejpresvedcivejsim videu to predvadeli s pruznou.